【到西班牙旅行的最佳伴手禮 ～ 纈草茶】
不知道為什麼，台灣也有菊花茶，但是團員老是想買西班牙的菊花茶？事實上，如果要買茶包茶類飲品，西班牙有一樣是台灣沒有的：「纈草茶（Infusión de valeriana 或是直接稱為 Valeriana）」。
不知道為什麼，台灣也有菊花茶，但是團員老是想買西班牙的菊花茶？事實上，如果要買茶包茶類飲品，西班牙有一樣是台灣沒有的：「纈草茶（Infusión de valeriana 或是直接稱為 Valeriana）」。
以前曾跟大家分享過西班牙人也吃草藥的照片，不過，西班牙人吃草藥不是用熬的，而是加熱水像泡茶一樣喝，纈草茶就是其中一種。
我在西班牙二十幾年，一直只知道 Valeriana 是一種俱有安定效果、舒緩失眠情況、安撫焦慮的草藥，卻不知道它的中文名，今天查一下字典才發現，它叫「纈草」，具有鎮靜和抗焦慮等作用，而人體必需胺基酸中的纈胺酸就是根據此植物命名的。
在西班牙可以買到乾的纈草根（在草藥房還可以買到有機纈草根），也可以買到纈草根做成的茶包，可以說是西班牙人失眠時常喝的草藥茶，不喜歡它的氣味的人還可以買纈草膠囊服用。另外，纈草根除了能幫助人類抗焦慮之外，還能讓貓咪開心，效果跟貓草 Catnip 一樣！
購買的地方：西班牙的各大超級市場、賣草藥和天然食品的商店... 都有。
價位：€
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