菊花枸杞茶，容易茶

她建議在這個需要「安神」的季節，外出、爬山或喝杯「容易茶」，有鎮定心神、改善皮膚乾燥之效。
「跟得上季節變化，健康就不會有問題，」楊賢鴻認為，預防重於治療，才能安度秋冬。
養生茶怎麼泡？
菊花枸杞茶
各三錢（十公克）的菊花和枸杞加水（水量視個人需求而定）煮開飲用，如果直接以熱開水沖泡，菊花和枸杞份量可以略增。

容易茶
八百到一千ＣＣ的熱水沖泡五大匙炒過的薏仁，等到氣味和顏色進到熱水裡，再加入一大匙龍井茶。