2013年9月6日 星期五

菊花枸杞茶,容易茶

她建議在這個需要「安神」的季節,外出、爬山或喝杯「容易茶」,有鎮定心神、改善皮膚乾燥之效。
「跟得上季節變化,健康就不會有問題,」楊賢鴻認為,預防重於治療,才能安度秋冬。
養生茶怎麼泡?
菊花枸杞茶
各三錢(十公克)的菊花和枸杞加水(水量視個人需求而定)煮開飲用,如果直接以熱開水沖泡,菊花和枸杞份量可以略增。

容易茶
八百到一千CC的熱水沖泡五大匙炒過的薏仁,等到氣味和顏色進到熱水裡,再加入一大匙龍井茶。

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